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Pourquoi va-t-on se coucher tous les soirs ?

Nous allons nous coucher tous les soirs parce que notre corps fatigué a besoin de se reposer. Pendant le sommeil nous reprenons des forces pour recommencer à travailler le lendemain.

Toute activité physique ou musculaire produit de la fatigue. Cela signifie qu'il y a épuisement progressif des substances nécessaires au fonctionnement organique, et accumulation de déchets dont les effets se font sentir dans les muscles et le système nerveux. Pendant le sommeil, l'organisme, moins sollicité par les phénomènes extérieurs, va retrouver équilibre et détente pour être prêt à de nouvelles dépenses d'énergie.