Pourquoi a-t-on chaud lorsqu'on court ?

La chaleur du corps est la conséquence de la respiration. Plus nous courons longtemps, plus nous respirons vite, plus nous avons chaud, et... plus nous transpirons. La transpiration nous rafraîchit, mais gare au chaud et froid !

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L'effort produit par les muscles pendant la course, provoque une augmentation de la consommation d'énergie dans l'organisme. Le cœur bat plus vite, l'oxygénation du sang est accélérée, les oxydations sont plus rapides. Il y a augmentation de la production de chaleur. On a chaud, et en même temps on transpire pour rétablir l'équilibre thermique interne perturbé.